ما دلالة التفكير في شخص تحبه في علم النفس؟

ما دلالة التفكير في شخص تحبه؟

يتفاوتُ الحبُّ في درجاتِه وتَبِعاتِه، لذا فإنّ تفكيرَكَ في شخصٍ ما قد يكونُ دلالةً على حبِّكَ العميق له أو افتتانِكَ به، أو إعجابكَ به معَ رغبتكَ الشَّديدة في التَّعرُّفِ إليه، وقد يكونُ تفكيرُك فيه ظاهرُه الحبّ، إلّا أنّه قد يعبِّر في جوهرِه عن عاطفةٍ غير صحيَّة عندما تُفكِّر فيه باستمرارٍ بشكلٍ يُزعجُك ويُشعرُكَ بالضّيق.^[١]

فربّما ذلك دلالةٌ على وجود ارتباط اعتماديّ؛ أيْ أنّك بحاجة إلى التّفكير في شخصٍ ما بمشاعرِ الحبّ لِتردأَ عن نفسِك القلقَ والمخاوف، أمّا في حالة أنّك تحبُّه فعلًا وتفكّر فيه لدرجة عدم استمتاعِك بوقتك مع أصدقائك وعائلتِك فربّما يكون ذلك دلالةً على أنَّك مهووسٌ به.^[١]

هل يدل تفكيرك بشخص تحبه على أنه يفكر بك؟

يَشيعُ بينَ غالبيَّة النّاسِ اعتقادٌ أنّ التفكير في شخص ما نحبُّه يأتي كردّة فعلٍ غير واعية منّا على تفكير هذا الشّخص بنا في الوقتِ نفسِه، إلّا أنَّ علماءَ النَّفس لم يُثبتوا ذلك، لذا؛ فهو اعتقاد مُنافٍ للعِلم، إذ لا يَعني بالضَّرورة أنّ شخصًا ما يُحبّنا كما نحبّه أو يُفكّر بنا بالفعل أو أنّ أفكارَنا مرتبطة بشكلٍ ما بأفكارِه، لكنّه يَعني أنّه تمثيلٌ وجدانيّ لِدواخِلنا، وشغفٌ يجعلُنا دائمي التّفكير بشخصٍ ما.^[١]

ماذا يعني أنك لا تستطيع التوقف عن التفكير بشخص تحبه؟

إذا كنتَ تفكّر بشخصٍ ما تُحبّه بشكلٍ لا يُمكنك فيه السّيطرة على عقلك وتصرُّفاتك، فقد يكون ذلك مؤشِّرًا على أنّك تعيش في علاقة غير صحيّة، ويعني ذلك ما يأتي:^[٢]

• لا تعرف معنى العلاقات غير الصحيّة: بسبب حالة النَّمذجة التي يَعيشُها الفرد في محيطه، فقد يفهم الحبّ على أنَّه هوس وقلق وضَعف، ما يؤثّر ذلك على طريقتك في الحبّ.
• لديك ارتباط قلق: يبدأ ذلك منذ الطّفولة؛ حيث يُلاحظ الطّفل حبّ والديه له، ويرتبط بهما بصورةٍ لا يُمكنه معها الابتعاد عنهما أو الانفصال عن شخصيّتهما وخوض تجربة ذاتيّة، ما يُنشئ ما يُسمّى بـِ "الارتباط الاعتماديّ" الذي يُؤثّر على تكوينك هذا الطّفل لاحقًا.
• تعرّضك لصدمات الطّفولة: تُسبّب صدمات الطّفولة الإحساس بتقدير ذاتيّ متدنيّ، لذا، قد يكون تفكيرُك الدّائم دليل على ضعف ثقتك بنفسك ومحاولة استمدادها من طرفٍ آخر.
• قد تعاني من اضطراب الشخصية الحديّة: وهي الشّخصية غير المستقرّة عاطفيًّا، التي تخشى الرَّفض، قد يجعلك ذلك تتخلّى عن ذلك الشخص بأقصى ما يُمكن ثمّ تعود مهووسًا به.

هل عليك أن تتوقف عن التفكير المستمر في شخص تحبه؟

ليسَ عليكَ التوقُّف عن التفكير بشخصٍ تحبّه إذا كان تفكيرُكَ به في سياقٍ طبيعيّ لا يضرُّك أو يُؤثّر سلبًا على حياتك، بينما يجدرُ بك ذلك عندما يُصبح هذا التَّفكير مرهقًا ومُضنيًا وعائقًا أمام أنشطتك اليوميّة الاعتياديّة ومؤثِّرًا على سعادتك، وعندَ ذلك قد تحتاجُ إلى النّصائح الآتية:^[٣]

• حدّد سبب تفكيرك الدّائم بذلك الشّخص.
• ابحث عن هوايةٍ تشغلُ فيها أوقاتِ فراغك.
• حاول أن تكونَ بالقُرب من عائلتِك وأصدقائك.